Dersom du ønsker hjelp til å endre levevaner, kan du ta kontakt, uavhengig av om du ønsker å delta på gruppetilbudene ved Frisklivssentralen eller ikke. Frisklivssentralen har god oversikt over hva som finnes av tilbud i lokalmiljøet, og kan gi deg opplysninger om hvor du kan finne aktiviteter og tilbud i kommunen.
Frisklivssentralen er åpen hver tirsdag fra 08:00 til 15:00
Hva får du?
Frisklivstrening i grupper:
Treningen er tilpasset deltakernes nivå. Vi benytter naturen så mye som mulig, ellers befinner vi oss i treningsalen.
Individuelle tilbud
Vi har flotte treningslokaler på frisklivsentralen, og hver tirsdag er det åpent for individuell trening. Vi tilpasser treningsopplegget til hver enkelt, ut fra dine ønsker og behov.
Vi tilbyr også individuell kostveiledning
Vi har fysioterapeut som kan være med å tilrettelegge øvelser og opplegg dersom du har behov for det.
Hva koster det?
Tjenesten er gratis for de med frisklivsresept eller for deltakere ved frisklivssentralen.
Hvordan komme igang?
Lege, fysioterapeut, annet helsepersonell eller NAV kan henvise deg til frisklivssentralen. Du kan også ta direkte kontakt med oss på eget initiativ.
Hvor lenge varer det og hva inneholder tilbudet?
Frisklivsresepten varer i utgangspunktet i 3 måneder og starter med en samtale hvor vi sammen, basert på dine helseutfordringer, vurderer muligheter og mål for perioden. Vi ønsker at du som deltaker skal bli møtt på det som er viktig for deg. Etter tre måneder, diskuterer vi erfaringene du har hatt underveis. Det er fullt mulig å forlenge tilbudet over tid.
For å være deltaker på frisklivssentralen, ta kontakt med Janne Ås.