Hva tilbyr vi?
Frisklivssentralen/ den kommunale fysioterapeuten har i samarbeid med Kreftkoordinator i Hægebostad kommune et eget treningstilbud for deg som har eller har hatt kreft, og som trenger hjelp til å komme i gang med trening.
Fysisk aktivitet kan være spesielt nyttig for deg som har fått en kreftdiagnose. Regelmessig fysisk aktivitet er en viktig del av rehabiliteringen etter kreftsykdom og kan bidra til å redusere bivirkninger som følger av sykdommen og behandlingen. (Kilde: kreftforeningen.no)
Tilbudet inkluderer gruppetrening med mulighet for individuelle tilpasninger i treningen én gang i uken i tolv uker.
· Tirsdager kl. 13-14: kondisjonstrening, styrketrening og avspenningsøvelser.
Vi har en individuell samtale ved oppstart og ved avslutning.
Sted/ Oppstart
Tirsdag 16 september -2025. Frisklivsentralen (Kjelleren på omsorgssenteret)
Påmelding
Ta kontakt med Frisklivssentralen v/ Janne Ås tlf: 976 44 844 eller kreftkoordinator Monica Forgard Flottorp tlf: 979 99 529. Påmeldingsfrist 12.september - 2025.
Dette tilbudet krever henvisning/godkjenning fra fastlege for å sikre at du trener trygt. Hvis du er under kreftbehandling vil vi også ha en dialog med behandlende lege for å sikre at vi kan ivareta deg på en god måte.
Nyttige lenker
Fysisk aktivitet under og etter kreft - Kreftforeningen
Ny kreftstudie: – «Alle» snakker om denne studien nå